Обучение фридайвингу по международной системе CMAS
С выдачей бессрочного сертификата.
Я провожу курсы CMAS по фридайвингу в 25 метровом спортивном бассейне на Чалонге (Пхукет), и там же проходят регулярные групповые и индивидуальные занятия.
Продолжительность начального курса 3 дня
(теория и практика в бассейне).
Стоимость:
4000 бат (~100 евро) или эквивалент в рублях.
Продолжительность начального курса 3 дня
(теория и практика в бассейне).
Стоимость:
4000 бат (~100 евро) или эквивалент в рублях.
Фридайвинг — это умение нырять и плавать под водой на задержке дыхания, имея в запасе только воздух своего вдоха перед нырком.
Фридайвинг — это ощущение свободы, полета, невесомости в воде. Возможность плавать под водой рядом с морскими обитателями, наблюдать за дельфинами, черепахами, рыбами и любоваться кораловыми садами в непосредственной близости к ним.
Фридайвинг очень полезен для здоровья — ты постепенно научишься дышать более эффективно, увеличишь объем своих легких, а значит в обычной жизни избавишься от хронической гипоксии (что характерно для большинства жителей мегаполисов). На фоне занятий улучшается работа сердечно — сосудистой, дыхательной системы.
Фридайвинг — это умение расслабляться, а благодаря сознательному развитию умений медитации и расслабления у фридайверов по сравнению с обычными людьми меньше показатели тревожности и стресса. Одна из основных целей занятий фридайвингом — научиться слушать свое тело, осознавать, понимать и контролировать его. Переключить фокус внимания с внешнего на внутреннее, успокаивать ум и поток мыслей.
Фридайвинг — практика для жизни.
Продолжительность начального курса 3 дня (теория и практика в бассейне). В течение этого времени ты познакомишься с основами безопасного ныряния на задержке дыхания, узнаешь физиологию и психологию фридайвинга, научишься компенсировать давление и поддерживать нейтральную плавучесть, сделаешь первые шаги (или улучшите свои навыки) в плавании и нырянии в ластах и без них.
Этот курс подходит для всех (с любым уровнем плавания), кто хочет научиться нырять или улучшить свои умения, расслабленно и с удовольствием созерцать красоту подводного мира (без громоздкого дайв-снаряжения), чувствовать себя уверенно в воде, перестать бояться воду и полюбить ее!
Конечно, этот курс — это всего лишь первый шаг к покорению подводной стихии, но он настолько большой и серьезный, что хочется порекомендовать его сделать всем, кому это интересно, и именно в бассейне.
Ведь эти идеальные условия (чистая и прозрачная вода, отсутствие течений и волн, небольшая глубина) способствуют психологическому расслаблению, так необходимому в глубинном фридайвинге на открытой воде.
Фридайвинг — это ощущение свободы, полета, невесомости в воде. Возможность плавать под водой рядом с морскими обитателями, наблюдать за дельфинами, черепахами, рыбами и любоваться кораловыми садами в непосредственной близости к ним.
Фридайвинг очень полезен для здоровья — ты постепенно научишься дышать более эффективно, увеличишь объем своих легких, а значит в обычной жизни избавишься от хронической гипоксии (что характерно для большинства жителей мегаполисов). На фоне занятий улучшается работа сердечно — сосудистой, дыхательной системы.
Фридайвинг — это умение расслабляться, а благодаря сознательному развитию умений медитации и расслабления у фридайверов по сравнению с обычными людьми меньше показатели тревожности и стресса. Одна из основных целей занятий фридайвингом — научиться слушать свое тело, осознавать, понимать и контролировать его. Переключить фокус внимания с внешнего на внутреннее, успокаивать ум и поток мыслей.
Фридайвинг — практика для жизни.
Продолжительность начального курса 3 дня (теория и практика в бассейне). В течение этого времени ты познакомишься с основами безопасного ныряния на задержке дыхания, узнаешь физиологию и психологию фридайвинга, научишься компенсировать давление и поддерживать нейтральную плавучесть, сделаешь первые шаги (или улучшите свои навыки) в плавании и нырянии в ластах и без них.
Этот курс подходит для всех (с любым уровнем плавания), кто хочет научиться нырять или улучшить свои умения, расслабленно и с удовольствием созерцать красоту подводного мира (без громоздкого дайв-снаряжения), чувствовать себя уверенно в воде, перестать бояться воду и полюбить ее!
Конечно, этот курс — это всего лишь первый шаг к покорению подводной стихии, но он настолько большой и серьезный, что хочется порекомендовать его сделать всем, кому это интересно, и именно в бассейне.
Ведь эти идеальные условия (чистая и прозрачная вода, отсутствие течений и волн, небольшая глубина) способствуют психологическому расслаблению, так необходимому в глубинном фридайвинге на открытой воде.