Набор мышечной массы
Класс направлен на постепенный набор мышечной массы с минимальным процентом жировой массы за счет грамотного выстроенного тренинга, питания и отдыха.
В данном классе ты получаешь:
Стоимость:
4 недели (1 месяц) - 3500 бат (~100 долларов) или эквивалент в рублях
12 недель (3 месяца) - 8750 бат (~250 долларов) или эквивалент в рублях
- Персональную программу тренировок (количество тренировок в неделю индивидуально и зависит от вашей физической подготовки и состояния здоровья)
- Программу питания с расчетом БЖУ, основных принципов питания, рекомендации по приему БАДов и спорт питания
- Контроль техники выполнения упражнений по видео отчетам с разбором ошибок
- Контроль результатов лично мной с корректировкой тренинга и питания при необходимости
- Ответы на все интересующие вопросы
Стоимость:
4 недели (1 месяц) - 3500 бат (~100 долларов) или эквивалент в рублях
12 недель (3 месяца) - 8750 бат (~250 долларов) или эквивалент в рублях